嗜好品ってはまると中々やめられないんですよね

皆さんは自分の好きな嗜好品ってありますか?私の場合はコーヒーとお酒です。子どもを妊娠、授乳していた頃はすっぱり止めていたのですが、子どもが大きくなるにつれてまた飲むようになってきました。日中の一息入れたい時はコーヒーを夜お夕飯の時にビールを飲んでいるのですがどちらも飲みすぎると体に良くないので気を付けたいと思っています。お酒は大学の頃などは友達と飲み会の時に飲むくらいだったのですが、社会人になってからというものストレスでどうしようもない時は夜にお酒を飲むようになってしまいました。お酒の中でもビールが特に大好きでお夕飯をつまみ代わりに飲むことが多いのですが子どもの手前なるべく飲みすぎないように心がけています。もちろん子どもや家族が体調を崩しているときにはお酒は飲みませんよ。最近女性にもアルコール依存症が多いというので私もそうならないように気を付けたいとは思っているのですが飲むことによってしかストレス解消が出来ていない状態なのでもっと他に健康的なストレス解消法を見付けたいです。ミュゼ へそ下